Zeitraum: 23.01.2027, 09:00 – 24.01.2027, 16:00
Leitung: Susanne Christine Heilmann
Der Übergang in ein neues Jahr ist eine gute Gelegenheit, innezuhalten: Was wirkt aus dem vergangenen Jahr noch nach? Wo stehe ich gerade, was ist mir wirklich wichtig – und wohin möchte ich mich entwickeln?
An diesem Wochenende schenkst du dir Zeit für genau diese Fragen. Bewegung, Meditation und kreatives Schreiben helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu sortieren und den Blick nach vorn zu richten.
Mit IDOGO Tai Chi bringen wir den Körper sanft in Bewegung. Die Verbindung östlicher und westlicher Bewegungslehren unterstützt mit ruhigen Übungen, bewusster Atmung und einem speziellen Holzstab eine aufrechte, entspannte Körperhaltung. Es geht nicht um Leistung, sondern ums Ankommen, Wahrnehmen und Durchatmen. Meditationen im Liegen und Gehen ergänzen die Bewegung und lenken den Blick nach innen.
Aus dieser Ruhe heraus gehen wir ins kreative Schreiben. Spielerische Übungen und Kreativitätstechniken bringen deine Gedanken aufs Papier – ohne Anspruch auf den perfekten Text. Es können kleine Gedichte, persönliche Gedanken, überraschende Erkenntnisse oder neue Ideen entstehen. Alles darf sein.
Schließlich richtet sich dein Blick nach vorn: Was möchtest du 2027 in dein Leben holen? Was möchtest du verändern oder bewahren? Und welcher erste Schritt könnte daraus entstehen?
Ein Wochenende für Bewegung und Stille, Rückblick und Aufbruch, Gedanken und neue Perspektiven. Du gehst vielleicht nicht mit einem fertigen Plan nach Hause – aber mit mehr Klarheit darüber, wo du stehst und wohin dein nächster Schritt führen kann.
Deine Zeit ist jetzt.
Inhalte
- Zurückblicken und abschließen: Das vergangene Jahr bewusst betrachten und erkennen, was noch Raum braucht und was du loslassen möchtest
- Durch Bewegung ins Spüren kommen: Mit IDOGO Tai Chi den Körper aktivieren, bewusst atmen und neue Energie gewinnen. Ruhe und Klarheit finden: Meditationen im Liegen und Gehen helfen dir, den Blick nach innen zu richten und Abstand vom Alltag zu gewinnen
- Schreibend Neues entdecken: Mit kreativen und spielerischen Schreibimpulsen Gedanken, Wünsche und Ideen sichtbar werden lassen – ganz ohne Leistungsdruck
- Den Blick nach vorn richten: Herausfinden, was dir für 2027 wirklich wichtig ist, wohin du dich entwickeln möchtest und welche nächsten Schritte sich stimmig anfühlen
